Half Distance

L’Ironlakes Half Distance aura lieu le samedi 17 septembre 2022. 

  • Le départ sera donné à 11 h00 depuis les berges du Centre d’Accueil de la Plate Taille aux Lacs de l’Eau d’Heure (Attention changement de lieu par rapport à 2019).  
  • Les athlètes du Half Distance auront la possibilité de déposer leur vélo et casque dans le parc à vélo dès le vendredi 16 septembre entre 16h00 et 20h00 (non obligatoire contrairement aux athlètes Full Distance mais vivement conseillé). Le jour de la course, l’entrée dans le parc à vélo aura lieu de 9h00 à 10h30.  
  • DISTANCES : 1900m – 92km – 21km  
  • Âge minimum : Avoir 18 ans durant l’année en cours (être né en 2004 ou avant)
  • Lors du retrait de dossard, les athlètes non licenciés devront montrer une carte d’identité et fournir un certificat médical mentionnant l’aptitude à effectuer un triathlon en compétition. Le certificat médical a une validité de 6 mois.  
  • Vous pouvez télécharger un modèle de certificat ici.
  • Les athlètes licenciés devront présenter leur carte d’identité ainsi qu’une licence valide appartenant à une fédération internationale de triathlon.  
  • Le nombre de dossard est limité à 950.

Temps limites

  • Départ à 11h00
  • Natation : 1:10
  • Natation + vélo : 6:00
  • Natation + vélo + course à pied : 8:00
  • Fermeture de la course à 19h00

Départ

  • Le départ de la course se déroulera sous format « Mass Start ».

Natation – 1900m     

  • Départ depuis les berges du Centre d’Accueil de la Plate Taille.
  • Un tour de 1900m 
  • Combinaison de natation autorisée si la t° est inférieure à 23° et est obligatoire en dessous de 16°.  
  • Le temps maximum est de 1:10 
  • L’échauffement dans l’eau est autorisé au maximum 30’ avant le départ, dans la zone dédiée cet effet uniquement (hors zone départ). Tous les athlètes doivent être hors de l’eau 10’ avant le départ.  

 

Entrainement  Autorisé uniquement le vendredi 16/09 de 14 :00 à 15 :00 et de 17 :00 à 18 :00. 

Voir sur OpenRunner

Vélo – 92km   

  • Epreuve NON-DRAFTING  
  • 2 tours de 46km autour des Lacs de l’Eau d’Heure et du Lac de Falemprise. 
  • Parcours avec du relief comprenant 450m de dénivelé positif par tour 
  • Parcours vélo fermé à la circulation.  
  • 2 ravitaillements / tour  
  • Le temps maximum est de 6:00 (Natation + vélo)  
  • Fermeture du parc à vélo à 17h00.
Voir sur OpenRunner

Running – 21km   

  • 3 tours de 7km en grande partie le long du Lac de la Plate Taille.  
  • Parcours comprenant 40m de dénivelé positif par boucle.  
  • Parcours composé à 100% de bitume 
  • 3 ravitaillements / tour 
  • Le temps maximum est de 8:00 (Natation + vélo + course à pied).  
  • Fermeture de la course à 19h00.
Voir sur OpenRunner


Half Distance Relais

L’IRONLAKES HALF distance en « relais » aura lieu le samedi 17 septembre 2022. 

Le départ sera donné à 11 h00 (en même temps que le Half Solo) depuis les berges du Centre d’Accueil de la Plate Taille aux Lacs de l’Eau d’Heure.

PRINCIPE DU RELAIS 

  • L’équipe de Relais est composée de deux ou trois athlètes. 
  • Lors de la course relais chaque athlète de l’équipe doit réaliser au moins une discipline complète : Natation, Cyclisme, ou Running.  
  •  En cas d’équipe de deux athlètes un athlète de l’équipe devra donc réaliser complètement deux disciplines. 
  • DISTANCES : 1900m – 92km – 21km  
  • Age minimum : Avoir 18ans durant l’année en cours (être né en 2004 ou avant).  
  • Les 3 membres de l’équipe devront se présenter OBLIGATOIREMENT au secrétariat pour le retrait de dossard.  
  • Lors du retrait de dossard, les athlètes non licenciés devront montrer leur carte d’identité et fournir un certificat médical mentionnant l’aptitude à effectuer un triathlon en compétition. Le certificat médical a une validité de 6 mois.  
  • Les athlètes licenciés devront présenter leur carte d’identité ainsi qu’une licence valide appartenant à une fédération internationale de triathlon.  
  • Le nombre de dossard est limité à 50 

LE RELAIS EN PRATIQUE 

  • Le relais DOIT se faire DANS le parc de transition à l’emplacement attribué pour l’équipe.  
  • Seuls les coéquipiers se passant le relais sont autorisés à être dans la zone de transition.  
  • La puce électronique fait office de relais et doit être placée consécutivement à la cheville GAUCHE de chaque relayeur.


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