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Parcours

FR :: EPREUVES :: HALF :: PARCOURS2020-10-11T18:03:31+01:00

HALF Distance

L’IRONLAKES HALF distance aura lieu le samedi 18 septembre 2021. 

Le départ sera donné à 11 :30 depuis les berges du Centre d’Accueil de la Plate Taille aux Lacs de l’Eau d’Heure (Attention changement de lieu par rapport à 2019).  

Les athlètes du HALF distance auront la possibilité de déposer leur vélo et casque dans le parc à vélo dès le vendredi 17 septembre entre 16h00 et 20h00 (non obligatoire contrairement aux athlètes FULL distance). Le jour de la course, l’entrée dans le parc à vélo aura lieu de 9h00 à 11h00.  

 

DISTANCES : 1900m – 92km – 21km  

Age minimum : Avoir 18ans durant l’année en cours (être né en 2003 ou avant). 

 

Lors du retrait de dossard, les athlètes non licenciés devront montrer une carte d’identité et fournir un certificat médical mentionnant l’aptitude à effectuer un triathlon en compétition. Le certificat médical à une validité de 6mois.  

Vous pouvez télécharger un modèle de certificat ici.

Les athlètes licenciés devront présentés une licence valide appartenant à une fédération internationale de triathlon.  

L’inscription comprend le repas des athlètes qui sera servi lors de la cérémonie de remise des prix le dimanche à 12 :00.  

Le nombre de dossard est limité à 1000.  

TEMPS LIMITES 

  • Départ 11h30 
  • Natation 1h00 
  • Natation + vélo 5h30 
  • Fermeture de la course 8h30 (20h00)  

DEPART

⚠️ Compte tenu de la situation exceptionnelle due au COVID-19 il est fort probable que le départ soit modifié en rolling start.

Les détails sur la procédure de départ vous seront communiqués ultérieurement.

Natation

NATATION – 1900m 

Départ depuis les berges du Centre d’Accueil de la Plate Taille.

  • Un tour de 1900m 
  • Combinaison de natation autorisé si la t° est inférieur à 23° et est obligatoire en dessous de 16°.  
  • Le temps maximum est de 1h00 
  • L’échauffement dans l’eau est autorisé au maximum 30’ avant le départ, dans la zone dédiée cet effet uniquement (hors zone départ). Tous les athlètes doivent être hors de l’eau 10’ avant le départ.  

 

Entrainement :  

Autorisé uniquement le vendredi 17/09 de 14 :00 à 15 :00 et de 17 :00 à 18 :00.  

Remarque : Le parcours natation n’est pas encore défini. Il sera communiqué dans les prochaines semaines.  

Voir sur OpenRunner

Vélo

VELO – 92km  

  • Epreuve NON-DRAFTING  
  • 2 tours de 46km autour des Lacs de l’Eau d’Heure et du Lac de Falemprise. 
  • Parcours avec du relief comprenant 450m de dénivelé positif par tour 
  • Parcours vélo fermé à la circulation.  
  • 2 ravitaillements / tour  
  • Le temps maximum est de 5h30 (Natation + vélo)  
  • Fermeture du parc à vélo à 17h00.  

 

Voir sur OpenRunner

Course à pieds

COURSE A PIED – 21km  

  • 3 tours de 7km en grande partie le long du Lac de la Plate Taille.  
  • Parcours comprenant 40m de dénivelé positif par boucle.  
  • Parcours composé à 100% de bitume 
  • 3 ravitaillements / tour 
  • Le temps maximum est de 8h30 (Natation + vélo + course à pied).  
  • Fermeture de la course à 20h00.  
Voir sur OpenRunner

HALF Distance RELAIS  

L’IRONLAKES HALF distance en « relais » aura lieu le samedi 18 septembre 2021. 

Le départ sera donné à 7 :00 (en même temps que le full solo) depuis les berges du Centre d’Accueil de la Plate Taille aux Lacs de l’Eau d’Heure (Attention changement de lieu par rapport à 2019).  

PRINCIPE DU RELAIS 

  • L’équipe de Relais est composée de deux ou trois athlètes. 
  • Lors de la course relais chaque athlète de l’équipe doit réaliser au moins une discipline complète : Natation, Cyclisme, ou Running.  
  •  En cas d’équipe de deux athlètes un athlète de l’équipe devra donc réaliser complètement deux disciplines. 

 

IMPORTANT : Les athlètes inscrits à la distance FULL RELAIS auront l’obligation de déposer leur vélo ainsi que leur casque dans le parc de transition la veille de l’épreuve. Le matériel sera vérifié par les commissaires de course entre 16 :00 et 20 :00.  

 

DISTANCES : 1900m – 92km – 21km  

Age minimum : Avoir 18ans durant l’année en cours (être né en 2003 ou avant).  

Les 3 membres de l’équipe devront se présenter OBLIGATOIREMENT au secrétariat pour le retrait de dossard.  

Lors du retrait de dossard, les athlètes non licenciés devront montrer leur carte d’identité et fournir un certificat médical mentionnant l’aptitude à effectuer un triathlon en compétition. Le certificat médical à une validité de 6mois.  

Les athlètes licenciés devront présentés une licence valide appartenant à une fédération internationale de triathlon.  

L’inscription comprend le repas des athlètes qui sera servi lors de la cérémonie de remise des prix le dimanche à 12 :00.  

Le nombre de dossard est limité à 1000 (relais + solo).  

LE RELAIS EN PRATIQUE :  

  • Le relais DOIT se faire DANS le parc de transition à l ’emplacement attribué pour l’équipe.  
  • Seuls les coéquipiers se passant le relais sont autorisés à être dans la zone de transition.  
  • La puce électronique fait office de relais et doit être placée consécutivement à la cheville GAUCHE de chaque relayeur.